Original Hot 90

Begin
17:00
Looptijd
90 min
Datum
1 okt.
Beschikbaarheid
Beschikbaar

De yogales Original Hot (methode bikram) duurt 90 minuten wordt gegeven in een verwarmde ruimte van 39°C graden en bevat 26 houdingen en 2 ademhalingsoefeningen (26 and 2).

De structuur van de les is altijd hetzelfde, maar geen enkele les zal hetzelfde aanvoelen. In deze yogales van Home of Yoga stretch en versterk je de spieren in het gehele lichaam, verbetert de bloedsomloop en werking van organen en klieren, kalmeert het zenuwstelsel en verbetert de concentratie.

Deze eeuwenoude wetenschap van zelfzorg brengt vitaliteit, gezondheid en gemoedsrust.

Jitske Steenaart

Docent


Locatie

Home of Yoga

Ruimte: Yogazaal

Vughterstraat 234

5211 GP 's-Hertogenbosch

Plan je route
Loading...

Je docent

Jitske Steenaart

Docent

Sinds haar eerste les Bikram Yoga in 2012 is Jitske altijd blijven terugkeren naar deze yoga in de hot room. Daar leerde ze dat yoga niet zozeer gaat om de houdingen, maar om je houding. Jezelf met nieuwsgierigheid en zonder oordeel observeren. In 2019 besloot ze haar yogapad te verdiepen en volgde ze de Teacher Training in de VS. Sindsdien geeft ze les en draagt ze met liefde de passie voor Bikram Yoga over aan anderen. In haar lessen wil Jitske ruimte creëren om jezelf zonder oordeel en met nieuwsgierigheid te observeren.